2012年09月24日

酵素ダイエット コーヒー

酵素ダイエット コーヒー


酵素ダイエットをするには、ファスティング期間が伴う場合が多いですが
その期間、コーヒーを飲んでも良いのか?

・・・こんな疑問を持たれる方も多いようですね^^

コーヒーは、”カラダに良いモノ”では・・・ないですね^^;
コーヒー好きにはちょっと悲しいけど

でも・・・”カラダに良くないモノ”なんて世の中にいっぱいあります!

^^;・・・開き直るわけではないですが


12〜3年くらい前だったでしょうか『買ってはいけない』ていう本がありました

後に、「著者の知識不足から、その内容には欠陥がある」とされながらも
当たらずとも遠からずの内容はあると、認識しています・・・

実際、日本の食品、日用品、化粧品など
当然、厚生労働省が成分や効能などを確認したうえで許可したから
販売に至っているのだが、

私、個人的な見解はあくまでも”このくらいの害なら大丈夫”という”許可”であって
決して”カラダに良い”と言っているわけではない・・・である。


しかし、その”大丈夫”が、大丈夫でないから
現在の”生活習慣病”の低年齢化であり、その多さなのではないかと、思っている・・・

もちろん、自己責任・・・
運動不足や、食品類に関しては”摂り過ぎ”もありますが・・・

ただ、急に世の中を変えることはできない

それなら、自分で気をつけるしかない・・・とも思っている^^


現実問題、カラダに良いモノだけを口にすることは・・・ムリですね!


そこで、私がいつも思っていることは、
「ストレスが最大の敵!!」です!

多少、良くないモノであっても
それが大好きで・・・例えば、コーヒーが大好きで^^
それを、我慢しなきゃならない・・・となると、それがストレスになります・・・

それならば、大好きなコーヒーをいただいて、
ホッ^^とするひとときを過ごすほうが、”カラダにイイ”と思うわけです^^


ただ、何もかも、自分に甘くするのではなく

正しい知識にも、アンテナを張り、積極的に良いモノは取り入れ
悪いものは遠ざける

できる範囲で、できることから少しずつ、していくのが良いと思います

”ムリ”って、続きません


大切なのは”継続”

蓄積ってすごいです

積み上がっていくってすごいことです

どうせなら、自分に良いモノが、良いことが積み上がったら
嬉しい・・・じゃーありませんか!!



私も、コーヒー大好きです^^v


posted by kanami at 00:26| Comment(0) | 酵素ダイエット コーヒー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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